お豆腐でレアチーズ（風）ケーキ作った前から１度作ってみたかったの。 お豆腐、お砂糖、バター、ゼラチン、レモン、砕いたビスケット。冷凍のブルーベリーが残ってたのでジャムに。出来上がり やっぱお豆腐はお豆腐だね(-"-;Aお豆腐臭さは抜けないやでも、…

ベロニカは死ぬことにした (角川文庫)/パウロ コエーリョ ￥580 Amazon.co.jp 角川文庫『女を読む。女が読む。』＼(*｀∧´)／主人公は女性だけど、筆者は男性じゃん(-"-;A違う違う。全然違う。読みたかったものじゃなーい！哲学的、抽象的でわかりにくい(-"-;…

神谷美恵子日記 (角川文庫)/神谷 美恵子 ￥500 Amazon.co.jp 読了。正直、この本だけではこの人を感じるには足りない。それでも彼女の心の叫び声は伝わってくる。彼女をもっともっと知りたくなってネットで情報収拾。便利な世の中になりました。 「いつでも…

明日でトレーニング始めて４週間ジョギングはすでにランニングホリック（中毒）状態ｗスロージョギングですけどね。（ジョギングと違って筋力をなるべく使わない走り方）毎日お散歩30分＋ジョギング30分。ちょうどよいラベンダー体操＋駆け足体操もなんとか…

ショギング行こうと家を出たら近所の人と会ったので、一緒にお散歩。しばらく行くと「藤子ちゃん、ここは昔よくシジミを取りきたねー」えっ？？？シジミ？私知らない・・・・・「あら、憶えてない？ここら辺は昔沼だったのよ」今は閑静な住宅地。その面影は…

春がきましたよチューリップが咲いた １年１回っていうのがいいですね１年に１回春が来て１回夏が来て１回秋が来て１回冬が来て春なんて、ずっとずっと遠い先だと思っていたのに気がつけば、もう手にしてる。寒い冬を無事乗り切り、こうして春を迎えられるこ…

昨日はトレーニング３週間目の体重測定1週間目が−500ｇ２週間目が−300ｇそして３週間目は・・・・・・−100ｇでしたありり・・・これではダイエットと言うより現状維持だね食事自体は３食普通に食べてるからこんなもんかなー３週間で−900ｇでもね、まず大切な…

ドキドキしながら整体行ってきました最初に「まず検査するので、ブラジャーだけになってください」と言われ緊張しててパニック「えええええ。ブラジャーだけって、パンツも脱いでブ、ブ、ブ、ブラジャーだけですか・・・？」検査のお姉さん「あっ。いえ、上…

30分走ってぜぇぜぇ・・・・・あれれ、昨日の快調は、なんだったんだ（笑）本当は、２日くらいあけて走った方が疲労溜まらず効率としては良さそうだけど、ジョギングは脳に良い刺激を与えるから、今のとこ雨の日以外はのんびり走ってます 走るのが、つらいと…

世の中、やぱ甘くない腰が痛い！腰が痛い！腰が痛い！３回言っても言い足りないくらい痛いのだ！だけど走っている分には身体は軽くて30分では物足りなくて45分走ってきた。多分１時間も走れる。超低速だけどね。トレーニング始めてから半月でずいぶん成長し…

ガンボ/ドクター・ジョン ￥1,785 Amazon.co.jp 好きなピアニスト。ドクタージョン。この前ラジオで、「同じように弾いてもドクタージョンの弾くソレとは違う。。。」と言うプロの言葉に対して、パーソナリティーが「調律かもしれない・・・」って言ったの。…

昨日はトレーニング14日目で、体重測定今週は、−300ｇでした。先週が、−500ｇでしたので800ｇの減量ですこれって１日でリバウンドしそうなんですけど気をつけます今の体重で走ってたら膝を傷めそうで危ないなので渋々ダイエット続行とはいえ、甘いモノ控える…

邂逅の森 (文春文庫)/熊谷 達也 ￥750 Amazon.co.jp 購入したのは３年くらい前。初っ端とっつきが、ちょっとかったるかったのと、500Pにもなる本の厚さに少し余裕が出来てから読もうと思ってたら３年たっちゃったヾ(￣0￣;ﾉようやくページを手繰り出したと思…

もう、くしゃみ出ない。大丈夫A=´、｀=)ゞ今、花粉症ピークみたいだから気をつけてね。寝すぎたからか、ストレッチを昨日サボったせいか、１日腰痛かった久しぶりに湿布ペタペタ。お天気は良いけど、まだまだ風は冷たい。走って少し汗ばんだ後の寒いこと(Ｔ▽…

クシュンお掃除用にとっておいた古いＴシャツ類、いくらなんでも、こんなにはお掃除にいらないでしょ。と、衣装ケース片付けしていたらクシュン・・・くしゃみが止まらなくなった。ハウスダストか花粉症かわかんないけどアレルギー薬飲んで様子みるけど、全…

鎌倉の極楽寺からいただいてきたスイセンが咲きました。鎌倉で買った花篭と相性いい久しぶりに朝から良いお天気でしたのでリビング床掃除前回の続きいまひとつ綺麗にならなかったけど疲れたから終了お昼は、冷麦（昨日の残りのそばつゆ＋みそ＋牛乳）お味噌…

家を出る時から腰が重苦しくて「調子わるっ。これじゃ多分全然走れない。」と思ってたけど意外にも以前と同じ距離走れてしまった昨日までは全然走れなかったのにアレレレレです私の前を走っているおじさんのゆっくりペースに合わせるようについて行ったら、…

炊飯器で炊いたカレーピラフ。カリカリに焼いた豚バラ肉のサラダ。 しょうがの香りの玉子スープ。 ご馳走様でした。今日はポテコとプリッツとイチゴ食べてカフェオレ飲んじゃった。ダイエットはどした？！アハハでも美味しかったからいっかジョギングとウォ…

本を売りにＢＯＯＫＯＦＦへ。「本日は雨でお足元の悪い中、大切な本をお持ちいただきありがとうございます。」だってホント、私は、雨で足元悪い中、大切な本を持ってきたんだよいまどき、こんな丁寧なお店があるんだねー。本気で感動しちゃった 不要なもの…

出かけようとしたら近所の人に捕まっておしゃべり長いから帰ってきたら14時お腹すいたーーーーーお昼はホイル焼き（鶏モモ肉1/2枚 ピーマン 人参 長ねぎ） 塩こしょうして、バルサミコドレッシングをかけてホイルで蓋して天パンにのせて、オーブントスターで…

今日はゆっくりお散歩１時間。久しぶりの道を歩いてるとあるお店のガラス越しに犬の後ろ姿が見えた。（随分細い足の犬だなー。犬種はなんだろう・・・）ん？ヒョコヒョコ歩く、その挙動に違和感・・・・・ん(ﾟДﾟ)んんん( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟこれっ…

筋肉痛のドピークは過ぎたかも(･ω･)痛いのはまだまだ痛いけど、昨日よりはイイ・・・気がする。今日は暖かくなったので床掃除決行こたつどけてーソファー動かしてーカーペットどけてーハァハァゼェゼェ(;´Д`)ノウロウロ・・・・・ウロウロ・・・・・ウロウロ…

ゆうべ、TVつけたらさんまの番組で『ラベンダー体操』というのをやってた。うひょー これいい今日YouＴｕｂｅで探して『ラベンダー体操』と続けて『駆け足体操』というのもやってみた。両方で６分ほど。ゼｪーゼｪーハァーハァーストレッチと骨盤の動きが多く…

ゆうべは運動してよく眠れるハズが・・・足が重くてだるくて眠れなーーーーーーーーーーーい。足がイダイヨ〜〜〜〜〜〜（腰は言うまでも無く痛いです。これは今やデフォ。）朝起きるとスネと太もも痛いよーでも・・・関節の動きが微妙に(?)軽くなった気がす…

３月からジョギング再開の予定が(￣_￣ i)昨日は出かけてたので走ってない。今日は雨なので走ってない。明日からにします(・_・)腰は・・・あまり良くないかな少し柔らかくなったかなーと思った次の日には又固く戻ってるし。いよいよ整体いかないと、ダメそ…