15日目
昨日はトレーニング14日目で、体重測定
今週は、−300gでした。
先週が、−500gでしたので
800gの減量です
これって
1日でリバウンドしそうなんですけど
気をつけます
今の体重で走ってたら
膝を傷めそうで危ない
なので渋々ダイエット続行
とはいえ、
甘いモノ控える人生は、楽しくない
今は膝優先してるけど
最終的には
甘いモノ優先なると思う
おからマフィン焼いた
卯の花は、ニンジン、ゴボウ、シイタケ、ネギ入り。
今日は、
腰の具合絶好調
これくらいならOKだな
昨日は、
ストレッチするの忘れたのに、なんでこんなに調子良いんだろう・・・
昨日は、けっこう走った。
あっ
なんかね。
腰をプリプリ振りながら歩くのが骨盤にいいみたいなので
人があまりいない所では
プリプリ歩いてた(笑)
30度内側に入れるといいらしいけど
それが良かったのかなw
足の裏もまったく痛くない。
なんで毎日こうも身体の調子が違うのかな
このまま、どんどん治っていってくれたら嬉しいけど、
甘いよね