パシュート楽しかった〜〜〜今回のオリンピック、ジャンプの葛西が良かった団体の時の１４０Ｍの大ジャンプはすごかったー魅せるよな〜あれだもん、葛西の力は侮れない！葛西はすでに６回目のオリンピック。「アマンのヤロウには・・・」のコメントも笑えた…

今日の一言一句人間の第一義は何を為すかということではなくて何であるかということである。ようやくこの歳になって そのことがわかってきた気がする。まずはそこ。ますそこを思わないと がんばる方向が違ってしまう。努力論 (岩波文庫)/幸田 露伴 ￥735 Ama…

海老、ポテト、アボガドのヨーグルトサラダ。トマトのパスタ。 トマトソースは、トマトと玉ねぎのみ、ガーリックも香草も何も入れずにシンプルに。やっぱ真央ちゃんの舞いは美しい惚れ惚れしちゃう私にとっては世界一あのインタビューの姿に、もらい泣きあん…

読みたい本が溜まっているけど、なんとなく読めない。オリンピックが終わるまでは落ち着かないなー毎日、寝る時間も起きる時間もマチマチ、走る時間もマチマチ。ゆうべは３時まで『真救世主伝説 北斗の拳』を観てしまった。感動で涙したあとは、『ＤＪラオウ…

お昼は、しらすご飯（しらす、大葉、白ゴマ） 食後に ミロ飲んで 強い子になって、ジム行ったきちんとカロリー入れていかないと、頑張れないからねぇ。。。。。。。。ん？ん〜〜〜〜〜何か書こうと思っていたのに眠くて頭ぼけぼけでわかんなくなった。寝よッ…

その気になって昨晩、家でスロトレを初めてやってみた。インターバルは各１分、３０分間真面目にやった。 終わってすぐトイレに行ったら 腰掛けるのに、太ももプルプルプル・・・・・ 筋肉に相当に効いてる今日はお尻から太もも後ろ（ハムストリング）にかけ…

オリンピックも後半戦。スキーでもスケートでも軸だな。体の軸がブレないって、美しい綺麗な動きはイコール速い、イコール強い、大切なのは芯をシッカリさせることだ！ 人の軸は、股関節！アンド骨盤周辺の深部筋力！外から見えたり触ったり出来ない筋肉（イ…

こんな時間にフランスパン製作中出来上がるのは、４時くらいかな。ラージヒル（ジャンプ）見るので昨日は４時まで起きてた。今日は、決勝４時半からだって。ネムネム・・・・・そうそう！イケメン君、ジム来なかった。モチベーションいきなり下がるでもね、…

１週間くらい前から乾燥機が動かなくなった。今週はずっと寒くて、外に干しても仕上げに乾燥機かけなきゃ冷たいのに。仕方無しに浴室乾燥使ったりしてたんだけど、不便だよー。そしたら今日は洗濯機が水漏れとりあえず、乾燥機を設置台から下ろそうとしたけ…

昨日はご飯作るの面倒になったのでドリアにした。ホワイトソース固過ぎた！失敗ｗｗｗやる気の無さだねぇふと気が付いたのだけど私今年になってまだ１度も外食ってものしてないひきこもりだ・・・・・

昨日、ジムから帰って、すぐお風呂に入った。ハーブのお風呂でリラックスリラックス、リラックスって、湯船で、３０分以上爆睡してしまった！寝ぼけたんだな〜 ポッチャン！携帯、湯船に水没 電源は入ったものの、やっぱ誤作動起こしてる。あ〜ぁ・・・やっ…

世の中『心』で解決出来ることが多いけど、『数学』だけは、無理だ。『心』じゃどうにもならない（笑）＋−×÷の四法則しかなく０１２３４５６７８９以外の数字も見たことないのだけど、たったこれだけのことが天文学的に難しい。単純なものが織り成す複雑怪奇…

漢字の部首が、よくわからない。漠然と覚えようと思っても、どう覚えたらよいのか途方にくれる。（何か法則でもあったら覚えやすいのだけど）（そもそも、何のために部首を憶えなければいけないんだろう）そんな当たり前の疑問を抱く。部首の『部』という漢…

ポプリ作り２種類の香りを作りました。バラ＆ペパーミント＆ローズマリー＆レモングラスラベンダー＆ペパーミント＆レモングラススパイス（クローブ、シナモン） 果物（レモンピール） 保留剤 エッセンシャルオイルを加え、３週間〜１ヶ月密閉容器でそのまま…

鴎外の「武士道」小説 ￥500 楽天 ※モバイル非対応（森鴎外の歴史短編小説７編） ふぅむ！って感じ。たまには、文学小説読むべしだわ。鴎外の小説は、ちょっと違う。実際の事柄を簡潔に綴る。ありのまま伝えたいという思いを強く感じる。だから鴎外がどんな…

昨日も今日もワッショイワッショイ我ながらよく続いてるー早朝ランニング始めて１ヶ月。朝の４〜６時の間って不思議といつも雨が降らない！！！その前後は降ってるんだけど、うまいこと（？）上がる。 真っ暗な中、お月様見ながらのんびり走ってると高揚感は…

梅見頃です ・ナスとトマトと豚バラ ミルフィーユ仕立て（バルサミコ）・アボガドのクリームパスタ・アスパラ・ホタテのカルパッチョ

最近ジムではバランスボールが流行っている。私「バランス感覚っていうのは生まれつき？」トレーナーさん「勿論生まれつきはありますけど、７歳くらいまでに養われるものなんです。」「７歳か・・・・・私４７歳なっちゃったわ。今からじゃ、ちょっとだけ遅…

今夜は寒かったのでハヤシライス＆マカロニサラダ 夜のお茶は、最近はチャイがお気に入りミルクと香辛料であったまる。茶葉を水（ちょっと）で煮出して３分蒸して、ミルクとお砂糖入れて煮て１分。カップに注いでシナモン振って出来上がり。テキトーな作り方…

愛するということは生半可なことではなく、愛し続けることなのです。線香花火みたいにパッパッパッと光ってしょぼんと落ちてしまう愛は、愛の名にふさわしくないと思います。愛は持続するものでなければならない。愛は愛し続けることを要求します。 -*-*-*-*…

目に見えないけれど大切なもの―あなたの心に安らぎと強さを (PHP文庫)/渡辺 和子 ￥540 Amazon.co.jp 日々起きる嫌なことは『小さな死』 それは、いつか迎える『大きな死のリハーサル』いつかいかなる薬も効かなくなる日が訪れる。否応なく受け入れなくては…

ジムでトレーナーさんと「がんばらなきゃねー」なんて話になって「子供の為に頑張らなきゃ！でしょ？（笑）」と言ったら「子供の為にとか思ったことないですよ。自分の為に頑張るんです。」えっ・・・自分の為に頑張れるの？！「そうですよ。結局は自分でし…

井沢式「日本史入門」講座3 天武系vs.天智系/天皇家交代と日本教成立の巻 (徳間文庫)/井沢元彦 ￥660 Amazon.co.jp ようやく三巻読み終わった三巻で、まだ万葉集だもんなー 先は長い（笑）この『巻』という言い方は、昔は書物が巻物だったから。このことは、…

今朝も起きたら暖かい（先週あまりに寒かったからそう思うだけかなｗ）目が覚めると５時半だった。いったい何時間寝たんだ？でも、いっぱい眠れるってありがたい運動をしている人は睡眠時間が長いらしい。イチロー（9時間） タイガーウッズ（10時間） 石川遼…

*今日の朝礼（安岡正篤 一日一言）*子供は家にあって愛だけで育つと思ったら大間違いで、 愛と同時に敬を求めてる。 人間が進歩向上する一番大切なことは 敬する心を発達させることであり、 それによって始めて恥を知ることが出来る。敬う心・・・・・うちの…

ゆうべは倒れこむように２１時に寝てしまったうわぁー よく寝た〜〜〜と思って時計を見ると ２２：３０あらまっ・・・・・私、本当に眠くて寝るから、眠りが相当深いんだと思う今度こそ よく寝た〜〜〜 そろそろ朝かなと思って時計を見ると１：００まだ起き…

今朝はあったかいけど、風凄かった昨日購入 [大人のための算数練習帳（文章問題集）]中学の数学をやっていて、考える力を養うには数学が適してことに気付きました。読解力、想像力、計算力、集中力、忍耐力、数学は、脳を総動員させないと解けないんです（笑…