今日は、公園で草むしりボランティアの日。天気は良いけどメチャ寒そうどんだけ寒いか試しとこ☆自分ちの庭で、草むしりのリハーサル。３０分ほどやってるうちに、それほど寒さは感じなくなりましたがすでに飽きちゃった。疲れた！疲れた！ってことでうちの草…

この頃、トレーニングも順調で今までで一番の出来というくらい万全で、自分で組んでるメニューの質と量が上手くいってるのだと思う。とにかく走りが軽いが、昨日、トレーナーさんにランニングフォームを矯正された。ムッ キツイ。 きついよー。「それでいい…

今朝は目が覚めたら５：４５ありゃ寝坊！外に出ると、あた〜らしい あ〜さがきた〜 にほ〜んの あさ〜だまさに夜明けで 朝もやが幻想的。ちょっと寒いけどね遅くなっちゃったけど、明日走れないといけないから走っといた明るいと、路上を走るのは恥ずかしく…

昨日は、カメラをぶら提げてお散歩。前から歩いてきた人が「いい写真撮れましたか？」この辺り、そうやってよく声をかけられます。「いえ、今日は鳥いないです」「時々お見かけするけど、鳥やってるの？鳥だけ？」「いえ、鳥ってこともなくて、適当にカメラ…

マクベス (新潮文庫)/シェイクスピア ￥380 Amazon.co.jp 悲しい思いはいやあまりにその気持ちが強すぎると、楽しいこともイヤになっていく。心が揺れることが怖くなる。とにかく、毎日心に波風が立たないように・・・・・・そればかりに心を砕いて過ごして…

月島慕情 (文春文庫)/浅田 次郎 ￥570 Amazon.co.jp まがいものの幸せはいらない。ばかやろうでいいですこんな帯につられて買ってみた。短編集で、全部そんなばかやろうのお話。自分の損になることを いとも簡単に選んでしまう。それがいいと思ってするから…

今朝、外に出るとかすかに朝の匂いがした朝の匂いってん〜〜〜〜〜〜なんだろかラジオ体操に行く時の匂いだ。夏の朝の匂い。冬には無い朝の匂い夜のうちに成長した草木の匂いなのかな朝露の匂いなのかな夜明け前は、真っ暗で晴れとか曇りとか、お天気は意味…

去年くらいからジムに筋トレのプロみたいな人が来て、男の人たちは、その人の指導の元ウエイトトレーニングをやっている。みんなのやる気が変わってきたのがわかる。大会を目指すようにもなってきた。その人が昨日、「藤子さんはいつも一生懸命やられてます…

論語とは、離れていってしまいますが、今年は、サッカーワールドカップ開催。ある人に「日本のサッカーはどうなの？」と尋ねたら「ん〜ダメでしょう。」と（笑）「頑張ってるんでしょ？今の日本のサッカーに欠けてるものは、なに？！」と尋ねたら「ん〜必死…

今回のオリンピックで女子フィギュアで、アジア選手の活躍がかなり目立っていました。何故アジア人が優れているのか？という質問に、コーチが「アジア人は、重心が低く安定性がある。」それは足が短・・・・・いや、この話はどーでもいいです（笑）「アジア…

葉公（しょうこう）が孔子に語った。「私の領内に無類の正直者がおりまして、 父親が羊を盗んだとき、その事実をすすんで証言しました。」孔子が答えるには「私の町の正直者なら、そういうことはしません。 父親は子供をかばい、子供は父親をかばうでしょう…

論語に学ぶ (PHP文庫)/安岡 正篤 ￥650 Amazon.co.jp （また偏ったものを・・・）と、思われそうですが（笑）もう少し情緒あるものも読んでいかないと、とも思ってますけどね。この本は、読むことをとても楽しみにしていました。『論語を学ぶ』ではなくて『…

先日瀬戸内寂聴の本を読んだら？？？？？この人こんなだっけ？！よくよく見たら３０年以上前に書かれたもの。もちろんすでに著名な作家であり、出家してたか、してないかは知らないけど寂聴さんだから仏門に入られてからなのでしょうけど。ごく最近の作品と…

朝活にも慣れました早起きも、ジョギングも、お勉強も、苦に思うことは無いです気持ちよく出来てると思います。 ９時からお昼までは、座らないように家事をして。そこまでは良いのですけど・・・・・・１２時には、グターっと、疲れを感じたりします（うわぁ…

ポップコーンを作ろう オイルを敷いて、塩を振って ぽんぽんぽんぽんぽん！ぽんぽんぽん！ぽん！ぎゃ〜〜〜〜〜 誰か止めて〜〜〜出来た と言うか途中で火止めた・・・・・ よく見たら、ポンポン３０倍！！！一袋（１５０ｇ）全部作ってしまった。タッパー抱…

シー・ラブズ・ユー―東京バンドワゴン (集英社文庫)/小路 幸也 ￥580 Amazon.co.jp 東京バンドワゴン第２弾。下町の古本屋兼カフェを営む９人大家族の人情物語。ＴＢＳの昔のドラマみたいで懐かしい。ごはん、おみおつけ、ほうれん草のおひたし、焼き魚、だ…

朝の５時。今日は４月５月の陽気だというから長袖Ｔシャツ１枚で外に出たらまだ普通に寒かったでも雨は上がってたのでそのままＧＯ特に暖かいとも感じないけどＴシャツでも大丈夫。どんなに寒い日でも半袖Ｔシャツにユニクロの綿のパーカーで走ってたから、…

☆ライ麦のサワーブレッド☆ ライ麦は捏ねるのに力がいる筋トレだ〜〜〜明太子のペースト（バター＆マヨネーズ）と庭からちぎってきたサラダホウレン草でサンドイッチに。 地味にランチ終了 今、私の畑は長ネギとサラダホウレン草だけ。プランターには、レタス…

今日は良いトレーニングが出来て気分が良い始めるまでは身体が重かったのに、やってみなければわからないものです。これで、明日の朝も気持ちよく走れそうやはりモチベーションは大事朝のジョギングは最初４０分だったけど今はショートカットの２０分ハハハ …

そーなんだ！歴史編 コツコツ買ってます 中世ヨーロッパの錬金術のお話面白かったです。錬金術や賢者の石なんて、おとぎの国の話かと思ってた。錬金術は、数学や天文学と同じように学問として研究されていたようです。要するに「ゴールドを作る」学問なんだ…

古教照心 心照古教（古教 心を照らし 心 古教を照らす）本に読まれるのではなく、自分が主体となって読む。そこではじめて生きた知識になる。これが活学というものである。難しいなー書物は、「そっかそっか」と読むだけでは受動態。書物が主体で、自分は読…