☆ライ麦のサワーブレッド☆ ライ麦は捏ねるのに力がいる筋トレだ〜〜〜明太子のペースト（バター＆マヨネーズ）と庭からちぎってきたサラダホウレン草でサンドイッチに。 地味にランチ終了 今、私の畑は長ネギとサラダホウレン草だけ。プランターには、レタス…