「きれい」への医学 (講談社プラスアルファ文庫)/海原 純子 ￥672Amazon.co.jp私がこういうもの買うの珍しいから、このところ少し心と身体が疲れ気味なのかも。洗面器にハーブオイルを数滴垂らしタオルを濡らし、チンして蒸らして首にあて足浴＆首のリラック…

今トレーニングは週４日。ウエイトトレ（１ｈ）、ジョギング（0.5ｈ）を週に２回。コアトレ（0.5h）、ジョギング（１ｈ）を週に２回。この形にして３ヶ月くらいになる。このペースが良いみたい。昨日は、ウエイトトレしたけど、いったい私は何回腹筋してるん…

ランチは、エビピラフ どーしてもエビピラフが食べたくなって、冷凍ムキエビ買いに行った具とお米をバターでさっと炒めてからコンソメ入れて炊飯。残りは、ドリアにしても良いね新じゃがとソラマメはボイルして、オリーブオイルとクレイジーソルトで。今日は…

昨日、今日は、お百姓さん畑の雑草を抜き、肥料と堆肥を入れて耕し、プランターの土も入れ替えて、バジルはポット５０ほど準備して、いよいよ夏の野菜の種まきの用意が整った♪お花の種まきも完了♪さぁて、これで夏に向かって楽しみが出来ました本日のサラダ …

ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜久しぶりに唸る映画を観た。ギルバート・グレイプ;WHAT’S EATING GILBERT GRAPE [DVD]/ジョニー・デップ,ジュリエット・ルイス,レオナルド・ディカプリオ ￥2,500 Amazon.co.jp まさに今日、今、この時観て良かった。うん、や…

バカにならない読書術 (朝日新書 72)/養老 孟司 ￥777 Amazon.co.jp この手の本は文句無しに好きです♪あっという間に読んでしまった。元々、雑誌に対談（養老氏、吉岡氏、池田氏）の形で載っていたものなので、軽めです。第一部「養老流本の読み方」の中にあ…

先日は借りたＤＶＤは４本・ショーシャンクの空に ・７つの贈り物 ・アマルフィー ・ＥＲ（アメリカＴＶドラマ）１日１本づつ観て、昨日返却。ＣＤアルバム２枚無料券をもらったので、ＥＸＩＬＥを２枚借りてきた。←私らしくない選択ｗそしてまたＤＶＤを４…

お守りってね、中身は神様（仏様）の分身。だからね、お守りに守ってもらうんじゃなく、私がそのお守り（神様・仏様）を守ってあげなくてはならいんですって。お守りを守ってあげることで、自分も守られる。自分を大切に出来る・・・そういうことらしいです…

不便なことに、私は頭が悪い。毎朝、漢字を覚えようとはしているのだけど、これが、自分で思ったより１０倍大変。特に、送り仮名など間違えて憶えたものに関して、修正が効かない。何度書いて覚え直したつもりでも再度やってみると、また同じとこで同じよう…

今日はカメラを持って横浜あたりをお散歩しようと思ってたけど体調がいまひとつかな〜って感じだったので、ＤＶＤを借りてきて、家でのんびり過ごしました。映画のお伴は、そら豆♪ いかにも・・・な、自然の色。人工色ばかり見てると、こういう自然の色に目…

「探し物は本の中で見つかる」いいキャッチコピーだな。ダイワ文庫の帯にあったひとこと。だいたい、人間暇だとロクなことを考えない。そして、必死に取り組むべき「何か」は、自分で見つけるしかない。ベクトルが違えば、取り組むべき「何か」も違ってきて…

４時少し前に起きたら、肌寒かった。昨日とは全然違うじゃん外へ出てみると、すでに仄かに明るくて、人の顔くらいは判別できそう。カラスはカァカァうるさいし。冬は寝ボスケだったくせにｗ野生の動物は、やはり気温や季節に敏感よね。ハヤブサは、例年なら…

５時じゃダメだ〜〜〜〜〜すでに明るい！走るには暑い！寒いのは辛いけど、耐えれば充実感を得られる。でも暑いのは、身体に熱がこもってしまうと、もうどうしよーもない。ギブアップするしかない・・・去年の夏は、どうしたんだっけかな・・・？と考えたら…

体調は、病院変えたり、漢方薬飲んだり、だ〜いぶ回復と、共に都内に出て美味しいもの食べまくったりお泊りで遊び行ったりちょっと贅沢したりしてあんなこと そんなことすでにお疲れモードのＧＷになってますでも何かに捉われるわけでなく良い感じでガス抜き…