最近ジムではバランスボールが流行っている。私「バランス感覚っていうのは生まれつき？」トレーナーさん「勿論生まれつきはありますけど、７歳くらいまでに養われるものなんです。」「７歳か・・・・・私４７歳なっちゃったわ。今からじゃ、ちょっとだけ遅…

今夜は寒かったのでハヤシライス＆マカロニサラダ 夜のお茶は、最近はチャイがお気に入りミルクと香辛料であったまる。茶葉を水（ちょっと）で煮出して３分蒸して、ミルクとお砂糖入れて煮て１分。カップに注いでシナモン振って出来上がり。テキトーな作り方…