9日目
家を出る時から
腰が重苦しくて「調子わるっ。これじゃ多分全然走れない。」と思ってたけど
意外にも
以前と同じ距離走れてしまった
昨日までは全然走れなかったのにアレレレレです
私の前を走っているおじさんのゆっくりペースに合わせるように
ついて行ったら、らくに走れちゃった
自分だけの力じゃどうにもならないことが
ほんの些細なキッカケで前に進めた
見知らぬオジサンありがとう
今日走れたからって、明日も走れるわけでも無いんだけど
でもやっぱり嬉しい
人って
自分じゃ気付かないとこで
誰かの助けになってるのかもね
そうであったらいいね
トレーニングを始めて
1週目は、腹筋10×2セット やってた。
カワイイw
以前は1日300回以上やってたのと比べれば遊びみたいなもんだけど
いきなり数やると
筋肉痛地獄なる。
腹筋の筋肉痛は私、死むから
2週目は、20×2セットにアップした。
筋肉痛無し
3週目は、20×3セットにアップ出来たらいいなと思ってます。
腹筋は、
やればやるだけ出来るようになっていくから慌てない。
背筋は・・・・・
伸びないんだけどね
帰ってからパン焼いて
力込めてこねこね15分。
けっこういい運動です。ゼェゼェ。
バッグって
余計なのも、ついつい捨てずに溜めちゃう。
(もう絶対持たないだろうなー)というものは処分して、ここに入る分だけにしました
わぉ〜スッキリした(^-^)/
てか、
今日疲れた
震災から1年。
みんなが同じように穏やかに安全に暮らせること祈ります。