骨盤痛

ここ数日、

骨盤痛がエライことになってます｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

腰だけでなく、骨盤の周囲全部、

お腹もお尻も股関節も全部全部痛いです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

でも今日はどうしても出かけたい用があったので外出。

車運転して３分・・・

振動つらい

カーブもそーっと曲がります。

やっと到着

うっ・・・

サイドブレーキ、腰が痛くて引けません

まず、シートベルトを外して、

「ふ〜」

と、息をひとつ吐き、覚悟を決め、

両手でぐぃ〜〜〜とサイドブレーキを持ち上げる。

ﾊｧﾊｧ　上手くいった。

うっ・・・

このままでは腰が痛くて車降りれない

まずは運転席のドアを開け

ソロ〜リ　ソロ〜リと身体の向きを変え足を下ろして

ゆっくり降りる・・・

ﾊｧﾊｧ　上手くいった。

歩くのはまぁまぁ大丈夫

但し、長時間でなければ・・・デス。

一番つらいのは座っていることですね。

５分以上同じ体勢で座っていられない

なので食事も適当に食べて終わりにしちゃってます。

私は多分人より骨盤周囲が固い　カチカチ

だから毎日ほぐしてあげないと、

腰に鉛つけてる状態になっちゃうんだと思います

肩こりも今までなったことないから

今回腰からきたかなー。

体質ばかりは、しょうがんないよねん。

みんな誰しも弱いとこある。

上手く付き合っていくしかない(｡＞0＜｡)

今日は１日３回ストレッチして、

鎮痛剤飲んで、湿布４枚貼った

ここ数日気分が優れないのは

これが原因。

がんばって治すよ

って言うか

うまく付き合っていきます