シンプル
昨日は久しぶりにピザ作った
ようやく、パンとかピザとか捏ねられる気温になった
コネコネ。コネコネ。
庭からグリンリーフやらハーブやら食べれそうな葉っぱ摘んできて、いつものサラダピザ。
葉っぱのピザが私にはシンプルで食べやすい。
涼しくなって、トレーニングも順調
特に、ベンチがいい感じ。
勿論、右手の指に痛みがあるので、怪我以前のようには挙がらない。
指ズレたままだし、しっかり握ることも出来ない。
多分、無意識にかばって左右のバランスも悪くなってるとは思うけど、
そんなでも
少しづつ力ついてきている感じがする。
重さの問題じゃなく、身体が出来ていってる感じ
「絶対、元の重さまで戻そうネッ!」
と、隣の肉離れのお兄さんと誓いあった(笑)
私は、テーピングやベルトはしない。
怪我して2週間はしたけど、その時だけ。
身体に余分なものは無い方がいい。
だから、
余計なモノも飲まない。
食べれない時はアミノ酸を摂ったり、貧血なら鉄分を補うことはあるけど
常用はしない。
人間は頼るものがあると、それに頼る身体(心)になってしまう。
支えてもらうものによって、自分自身で支える能力を弱めてしまう。
支えが必要不可欠になってしまったら、それは本末転倒。
余分なものはなるべく排除し、無理せずシンプルに生きたい。
運動終わったあとも、ダブでバシャバシャ洗顔、そのまま何もつけずに帰ってくる。
真夏も真冬も、そのまま歩いて帰って来る。その方が、肌がスッキリ気持ちいい。
どうしてもダメな時は頼るとして、
なるべくなら・・・・・シンプルな方ががいいじゃん