自分に出来ること。

ジムに来たものの、

やる気が出ない。

インターバルばかりが長くなり、

なーんとなく力も出ない。

体調とか、精神とか、そうゆうことじゃなく

ただやる気が出ない。

よくあることだ

やる気のある日だけ来るのなら、

ほとんど来れない（笑）

まずは、ジムに来ること。

それが最小最大目標。

トレーナーさんが床に這いつくばって雑巾がけをしている。

「どしたの？」

「汚れてるのがイヤなので」

そう言いながら、汗かきかきひとりで床全部磨いてしまった。

これだけの広さだ、トレーニング以上にハードだ。

モップだってあるし、床の雑巾がけなんてこの人のお仕事ではないだろうに。

思わず

「お手伝いしないでゴメン。」

こうゆう人には参る。ホント頭が下がる。

私より１７コも下なのに、

考え方も行いも、見習うべきことが多い。

かっこ良すぎです

こんな男が世の中に増えたら、女性ももっと優しくなれそう

で、本日の私は相変わらずやる気がなくて

特にわき腹の腹筋が、どうも苦手。

腹筋は得意でも、腹斜筋は全く別物。こんな日は特にやりたくない。

「ねぇ・・・腹斜筋って鍛えて何かいいことあるの？」

言ってもしようもないことを言ってみる（笑）

「いいことですか？（笑）　何もかもいいですって。」

「上手く出来ないから嫌い。」

「筋トレはですね、

　その部位を意識することが一番です。

　そして次に、その部位を緊張させること。

　それから３に、ようやくフォームです。回数は関係ないですから、がんばりましょう！」

「がんばってみます」

この人に言われてしまうと、思わずそう答えてしまう（笑）

「でも・・・・・わかってても出来ないんだよね・・・・・・・」

「言われてすぐ出来るのは一部の天才と言われる人だけです。なかなか難しいんですよね。」

「うんうん」

凡人はとりあえず、ジムに来ること！

それだけは、運痴の私にでも出来る