記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方 (ブルーバックス)/池谷 裕二 ￥1,029 Amazon.co.jp 結果から言ってしまえば記憶力増強には、刺激のある生活、バランスのとれた栄養、ランニングなどの軽い運動、記憶後の６時間の睡眠が大切。逆に低…